Rokytka

Adresa:

MHD zastávka Podkovářská

Pravidelné tréninky:
Pondělí 18h-20:30 Trénink s Petrem
Čtvrtek 18h-19h Trénink s Petrem

Trénink je zaměřený na výdrž i sílu.

Podrobnosti:
• Fáze 1: Běh na zahřátí – cca 4 km (tempo přizpůsobíme dle potřeb skupiny – jsme tým)
• Fáze 2: Překážky SPARTAN RACE (šplh na laně, balance, monkey bary, burpees, převracení pneumatiky, „log“ carry, stěna)
• Fáze 3: Posilování (různé cviky na celé tělo + venkovní posilovna)

Celá akce bude probíhat venku a za každého počasí.
Změň svůj způsob života! Ostuda není přijít a nezvládnout kompletní trénink, ostuda je zůstat sedět doma
CENA: ZDARMA