45665183_523949048074948_4305643639805050880_n
Zkušenost:
Instruktor fitness ( Active Wellness – 2012 ), Schwinn Cycling Bronze Level Instructor (2014 – vč. CELAC certifikace a Target Heart Rate Zones), Flow In Basic & Advanced (2012-2013), Nutriční poradenství ( 2014 )
Kontakt:
shbwood@gmail.com
+420 722 278 558
Pár slov:
Ke sportu jsem měla od mala blízký vztah, který však ve víru pracovního života začal uvadat. A tak za největší úspěch pokládám osobní „restart“, kdy jsem na prahu středního věku objevila funkční cvičení, které mě následně dovedlo až ke Crossfitu. Ale nejen Crossfitem jsem živa, na překážkách jsem „se umazala“ už v roce 2013 na Monínci. V posledních letech trénuji převážně běžce a moje tréninky je směřují k OCR jako alternativy klasických silničních závodů. A myslím, že trénink má být v prvé řadě zábava, lepší kondice i technika provedení je přirozený „následek“. Rozesmáté a šťastné obličeje po ranním tréninku mě neskutečně nabíjí 🙂
Životní motto:
Nikdy není pozdě!
Jakkoliv o sobě říkám, že sportuji celý život, se zvyšujícím se věkem a snižující se frekvencí/intenzitou tréninku mě před pár lety při výstupu na Solisko zarazilo, v jak mizerné kondici jsem …. Tak to dopadne, když je z vás „pouze trenér“ ( v té době Aikido a Aiki-Toho Iai ). V ten moment jsem pochopila, že i trenér potřebuje trenéra, který ho nakopne v tom správném slova smyslu….a tak se ze zaryté odpůrkyně železa i běhu stala běžkyně, crossfiterka – a postupně i trenérka v jiných oblastech, než jsou bojová umění. U mne to byl nejprve Schwinn cycling ( Park Holiday Benice 2013 – 2014 ), osobní trenér ve Worldclass Marriot ( 2014 – 2016 ), od dubna 2016 pak Running Mall, kde jsme začali s lekcemi funkčního cvičení pro běžce …. A jaký stanovit cil? Přece OCR…  Sice pracuji skoro celou profesní kariéru v oblasti služeb, ale prakticky v rámci své pracovní náplně „honím čísla po papíře“. Trénování ( ať už moje vlastní příprava v rámci Crossfitu, nebo trénink ostatních ) mi pomáhá toto vykompenzovat a hlavně mě baví a nabíjí. Takže vlastně místo čísel honím lidi ( i sebe ) po Letné a Stromovce. Kdo chce, ať se přidá !