Simona Černá

Zkušenosti Instruktor fitness ( Active Wellness – 2012 ), Schwinn Cycling Bronze Level Instructor
(2014 – vč. CELAC certifikace a Target Heart Rate Zones), Flow In Basic & Advanced (
2012-2013), Nutriční poradenství ( 2014 )
Kontakt shbwod@gmail.com
+420 722 278 558
Pár slov Ke sportu jsem měla od mala blízký vztah, který však ve víru pracovního života začal
uvadat. A tak za největší úspěch pokládám osobní „restart“, kdy jsem na prahu středního
věku objevila funkční cvičení, které mě následně dovedlo až ke Crossfitu. Ale nejen
Crossfitem jsem živa, na překážkách jsem „se umazala“ už v roce 2013 na Monínci.
V posledních letech trénuji převážně běžce a moje tréninky je směřují k OCR jako
alternativy klasických silničních závodů. A myslím, že trénink má být v prvé řadě zábava,
lepší kondice i technika provedení je přirozený „následek“.Rozesmáté a štastné obličeje po ranním tréninku mě neskutečně nabíjí 🙂
Životní motto Nikdy není pozdě!

Jakkoliv o sobě říkám, že sportuji celý život, se zvyšujícím se věkem a snižující se frekvencí/intenzitou
tréninku mě před pár lety při výstupu na Solisko zarazilo, v jak mizerné kondici jsem …. Tak to
dopadne, když je z vás „pouze trenér“ ( v té době Aikido a Aiki-Toho Iai ).
V ten moment jsem pochopila, že i trenér potřebuje trenéra, který ho nakopne v tom správném slova
smyslu….a tak se ze zaryté odpůrkyně železa i běhu stala běžkyně, crossfiterka – a postupně i
trenérka v jiných oblastech, než jsou bojová umění. U mne to byl nejprve Schwinn cycling ( Park

Holiday Benice 2013 – 2014 ), osobní trenér ve Worldclass Marriot ( 2014 – 2016 ), od dubna 2016
pak Running Mall, kde jsme začali s lekcemi funkčního cvičení pro běžce …. A jaký stanovit cil? Přece
OCR… 

Sice pracuji skoro celou profesní kariéru v oblasti služeb, ale prakticky v rámci své pracovní náplně
„honím čísla po papíře“. Trénování ( ať už moje vlastní příprava v rámci Crossfitu, nebo trénink
ostatních ) mi pomáhá toto vykompenzovat a hlavně mě baví a nabíjí. Takže vlastně místo čísel honím
lidi ( i sebe ) po Letné a Stromovce. Kdo chce, ať se přidá !