A po banánech přišly jablíčka. Tak s chutí do toho ! Věříme, že si všichni pochutnáme 🙂 

Co potřebujeme?

  • 56g jáhly
  • 24g protein
  • 24g kokos
  • 1ks vejce
  • 169g jogurt
  • 79g jablko
  • skořice dle chuti
  • citronová kůra

Postup:

  • Nejprve si uvaříme jáhly, které je třeba před samotným vařením párkrát spařit horkou vodou, aby se zbavily hořkosti.
  • Uvařené jáhly rozmixujeme dohladka tyčovým mixérem.
  • Do vychlazených jáhel pak přidáme vejce, jogurt, protein (tentokrát jsem použila s příchutí snickerdoole, ale myslím, že i s vanilkou nebo prostě podle vaší chuti bude super 😊), kokos, skořici a citronovou kůru.
  • Vzniklé těsto nalijeme do malé dortové formy ( já používám malý hrnec 😇) vyložené pečícím papírem, ozdobíme plátky jablek, posyme skořicí.
  • Dáme péct na cca 40min při 180°C.
  • Na dortík by šly samozřejmě použít i ovesné vločky, bylo by jich ovšem menší množství. Díky jáhlům je dortík bezlepkový, takže pokud na lepek máte někdo intoleranci nebo se mu prostě vyhýbáte směle do bezlepkového pečení 😊.
    Snad vám bude chutnat, tedy pokud se do něj pustíte 😉.