Pondělní trénink,

venkovní teplota -3 stupně 24 běžců co je ani zima neodradila. Občas vás vytáhnu na malý výlet tentokráte jsme běželi do parku Parukářka. Pokročilí běželi napřed a zdolávali kopec, který v parku je a prokládali běh burpees. Když se celá skupina spojila dali jsme si minutový challenge – kliků, burpeess, dřepů, zkracovaček.

Zavěr jako vždy strečink v telocvičně.

Pokud chcete začít běhat a máte strach přidejte se k nám. Trénink zvládne každý i ůplný začáteční. Těšíme se na Vás, Honza

DSC_0473