Něco málo o nás

Ahoj lidi, vítám vás na stránce SRTG Praha. Možná by stálo za vysvětlení, proč skupiny Spartan Race Training Group vznikly. Vysvětlovat, proč je Spartan Race pro nás ten nejlepší závod, asi nemusím. Závod je to hodně náročný, jeho myšlenka tahat lidi z jejich komfortní zóny je jasná.

Ve starověké Spartě bojovníci trénovali, bojovali a umírali bok po boku. Doba je ale jiná, každý si hrajeme na svém písečku, uzavíráme se do ulit. Trénujeme sami, aby nás nikdo nerušil, nezdržoval a bereme si sluchátka s hudbou, abychom nebyli rušeni okolním ruchem světa. Tím se zavíráme i před sebou. Hudba ve sluchátkách nás namotivuje k většímu výkonu, ale odtrhává nás od poslechu vlastního těla, dechu, tlukotu vlastního srdce. Proč trénujeme jen na výkon, proč netrénujeme jen pro radost s pohybu. Výkon je důležitý, ale má to svá rizika. Neposlouchat vlastní tělo je asi to nejhorší co můžeme udělat. Nemáme trénovat, abychom ze sebe vybyli vztek a naštvání. Trénujme pro radost, pro pocit svobody a pro pocit, že mohu trénovat.

Vzpomeňte, jaké to je, když pak nemůžete trénovat, ten pocit zmaru.

Proč trénovat ve skupině?

Už několikrát jsem se přesvědčil, že běh ve skupině motivuje víc než cokoliv jiného. Mluvení za běhu není vůbec špatné, nutí vás více se soustředit na dech a zvyšuje vám zátěž. Správné dýchaní je základ. Spartan Race je hlavně běžecký závod. Proto to bez tréninku běhu nejde. Další věc jsou přechody z běžeckého tempa do posilování v podobě překážek nebo změně běžeckého terénu. Nastavit si běžecké tempo a uběhnout 10 kilometrů není problém, ale zastavit se každé 2 km a dát si zátěž na nohy, na ruce, pořádně se zadýchat a zakyselit svaly, to už je mnohem náročnější a po pravdě málo kdo z nás má v sobě tolik vnitřní síly si trénink pořádně okořenit. Ve skupině jsme schopni přijmout toto nepohodlí jako výzvu. Až začne zima, přijde sníh a o to méně se vám bude chtít trénovat venku. Přitom venkovní trénink je nejefektivnější a nejpřirozenější. Běhání na pásu v posilovně vás nikdy nepřipraví na Spartan Race a ani vám nedá ten pocit radosti jako trénink venku. Skupina fajn lidí vás určitě snáz vytáhne do špatného počasí, než cokoliv jiného.

Společná fotka z tělocvičny

Trenéři a tréninky

Trenéři, kteří vedou tréninky, to dělají dobrovolně a zdarma. Nenabízíme žádnou službu, nejsme sport centrum, jsme skupinka stejně myslících lidí. To, co jiným připadá jako bláznovství, milujeme. Zkuste říct cizímu člověku, že jste plaval a brodil se 600 metrů stokou plnou splašků, a pak běhal po vinicích, padal, dělal angličáky atd. Už vidím ten dav maratonských běžců na závodech v Praze, vyladěných v těch nej. modelech, sluchátka na uších a měřáky pomalu i na tlak moči, jak se plazí pod ostnatým drátem. Neříkám, že na těchto závodech takoví blázni jako jsme my taky nejsou, ale není jich tolik. Spartan chce trochu víc, my jsme pochopili a chápeme každé proběhnutí cílem. My vám rozumíme, jsme jako vy.

Trenérem Spartan tréninku může být v podstatě každý z vás. Jde o to trénovat společně, navzájem se motivovat, bavit se. Jsme komunita, která jen umožňuje komunikaci lidí se stejným zájmem. Na trénink může dorazit každý a je jedno, jestli pak půjde na závod nebo si jen chce zasportovat. Pokud máte strach, že trénink nezvládnete, bojíte se zbytečně. Jak jsem psal, jsme tým. Náročnost tréninku je stanovena předem, tak víte, do čeho jdete.

Ukázka tréninku

Vlastní tréninky

Chcete trénovat v nějaké lokalitě a nechcete trénovat sami? Stačí napsat a vyhlásit termín tréninku. Opravdu je to jen a jen o nás. Pokud nestíháte naše tréninky, tak se podělte o vaše tréninky, pošlete fotky, trasu, cviky atd.

Díky a těším na všechny příchozí na všech trénincích.

Chceš se přidat?

Stačí přijít na jakýkoliv trénink nebo se s námi přihlásit na závod. Jsme jen skupina lidi podobného smýšlení a nevedeme žádné členství nebo závazky. Proto se neváhej kdykoliv přidat a alespoň to s námi zkusit. Nezapomeňte se také přidat na náš Facebook a být stále v obraze o aktuálním dění.


AROO! AROO! AROO